Двадцатая неделя беременности 20

ело плода покрывается родовой смазкой, под которой кожа начнет формироваться из трех слоев. Будущей маме нужно отказаться от высоких каблуков и следить за осканкой.

Будущий ребенок

Будущий малыш весит около 300г, а его рост составляет примерно 26 см. Его кожица начинает покрываться родовой смазкой, которая образовалась из слущивающихся клеток кожи и пушковых волосков. Под бело-кремовым веществом, которое будет защищать кожу плода, будут формироваться три слоя: подкожная клетчатка, дерма и эпидермис.

Не прекращается рост волос и ногтей. Глаза малыша все еще закрыты, но не смотря на это он очень хорошо ориентируется, например, близнецы на этой неделе могут держаться за руки и находить лица друг друга. В кишечнике плода начинается образование мекония — первого кала.

Будущая мама

Из-за того, что увеличенная в размере матка давит на диафрагму, будущая мама может испытывать затруднения в дыхании. Также давление матки на мочевой пузырь вызывает учащенное мочеиспускание.

Нужно стараться сохранять правильную осанку и ни в коем случае не напрягать спину. Также нужно серьезно отнестись к выбору обуви — низкий широкий каблук. Во время беременности нельзя поднимать тяжести, но если есть такая необходимость, то это нужно делать правильно — сгибать нужно не поясницу, а колени и при этом использовать мышцы ног и плеч. Нагрузку всенла нужно равномерно распределять, например, нести пакеты не в одной руке, а в двух.

При утреннем подъеме нельзя сразу вскакивать с постели — сначала нужно опустить одну ногу, затем вторую и при том не переворачиваться на бок. Матрац должен быть твердым. В этот период нежелательно красить волосы и делать перманентный макияж. При появлении пигментных пятен нужно избегать длительного пребывания на солнце.
Начиная с 18 недели вам могут назначить второе ультразвуковое исследование. Благодаря ему вы сможете определить место прикрепления плаценты, выявить возможные отклонения с дальшейшей их коррекцией.