Рубрики
Мы в соц. сетях
Беременность и роды
Большинство новоиспеченных мам сталкиваются с проблемой появления растяжек и это нередко становится ... 
Почему-то начало беременности у большинства девушек ассоциируется с регулярным посещением женской ко... 
Если вы до сих пор не определились в том, хотите ли вы рожать в присутствии мужа, то перечисленные н... Детское питание
Правильное питание является залогом крепкого иммунитета и безукоризненного здоровья. Некоторые мамы,... 
По поводу завтрака диетологи до сих пор не могут прийти к общему мнению каким именно он должен быть ... 
Каждый человек не зависимо от возраста нуждается в питании, содержащем кисломолочные продукты, овощи... Для мамы
Новогодние праздники заканчиваются и оставляют после себя не только красочные воспоминания. Из-за мн... 
До родов большинство девушек уже прибегали к определенным видам диет, которые помогали либо избавить... 
С моментом появления на свет малыша каждая мама параллельно безмерному ощущению счастья и радости ис... -
Редколлегия, контакты Ипотечный калькулятор
oformikredit.ru
Лечим простуду у беременной (часть 2)
Для поддержания иммунитета следует следить, чтобы в вашем рационе в доступном количестве были белковые продукты, свежая рыба, натуральный творог, яйца. Чтобы организм лучше усваивал белки необходимо повышенное количество витамина В6.
Укрепляйте свой организм витаминами, а не таблетками!
Это витамин принесет облегчение в определенных обстоятельствах (может быть использовано как натуральное мочегонное средство при отеках). Витамин В6 можно найти в фасоли, капусте, картофеле, гречневой крупе. дрожжей, купленных в аптечном киоске, и все будет в порядке. Пивные дрожжи тоже богаты витаминами группы В, и особенно В6.
Витамин А поможет защитить организм от респираторных инфекций, потому что он укрепляет клетки кожи, слизистых оболочек. Витамин А можно найти в печени, яйцах, сливочном масле, моркови.
Лечение простуды у беременных должно быть более осторожным!
Завтракать беременной женщине лучше овсяной кашей, куда можно добавить чайную ложку сливочного масла. Можно также съесть яйцо всмятку и стакан отвара шиповника. Это поможет защитить организм и поддержать иммунитет уже с самого утра.
На работу можно с собой взять морковь с добавлением грецких орехов и изюма. Это будет не только очень вкусно, но и полезно. Не надо делать больших порций – ешьте в меру, чтобы не страдать от тяжести в желудке.