Популярные статьи

Исходя из врачебной практики, большая часть операций кесарева сечения является незапланированной, ср...
Конечно на первых двух неделях женщина не особо заметит рост матки. Начиная с 4 недели беременности ...
Кольца изготавливают из различных материалов. Их надевают на ствол пениса, за яичками. Перед использ...
Каждый родитель ждет когда у его малыша прорежутся первый зубки. Мама и папа часто запоминают эту да...
Беременность для каждой женщины является очень ответственным периодом, ведь от нее зависит будущее з...
Естественно, установить, сколько малышей в животике у будущей мамы, можно уже на 5-6-й неделе береме...
Сегодня многие современный будущие мамы еще во время беременности заботятся о том, чтобы не появилис...
ПОЗА «СЗАДИ». В позе сзади (партнерша сидит на партнере или стоит спиной к нему) женщина открывает в...
Часто будущим мамам снится их еще не родившийся малыш, и очень часто сцены из сна — довольно реальны...
В том случае, когда девушка не уверенна в беременности, то для начала можно проверить беременность в...

Нарушение минерального обмена у будущей мамы: магний (часть 2)

Читайте также:

Дата: 31 Декабрь 2010

Как известно, организм будущей мамы испытывает потребность в магнии в 2-3 раза выше по сравнению с нормой для человека (20г), поскольку магний требуется для роста и развития плода, который черпает его именно из материнского организма.
Поэтому беременной женщине следует знать, что негативно на магниевый баланс в организме влияет употребление алкоголя, кофе и других продуктов, содержащих кофеин, профицит калия и прием некоторых мочегонных препаратов, а также неконтролируемый прием гормональных средств.

При нехватке магния будущую маму мучает бессонница и тревожное состояние

В тоже время расход магния организмом увеличивается и при включении в пищевой рацион большого количества белков, сахара, животных жиров, сливочного масла и др.

Следует сразу же обратить внимание на признаки дефицита магния у будущей мамы: повышение возбудимости, раздражительность, предрасположенность к стрессу, чувство тревоги, ухудшение памяти, бессонницу, астению, неустойчивостью при ходьбе, ощущение онемения рук и ног, ощущение «мурашек», понижение температуры тела, аритмию, скачки артериального давления, повышение мышечной возбудимости и др.

Поделиться


WordPress: 24.21MB | MySQL:27 | 0,223sec