Следующая статья »

Популярные статьи

Исходя из врачебной практики, большая часть операций кесарева сечения является незапланированной, ср...
Конечно на первых двух неделях женщина не особо заметит рост матки. Начиная с 4 недели беременности ...
Кольца изготавливают из различных материалов. Их надевают на ствол пениса, за яичками. Перед использ...
Каждый родитель ждет когда у его малыша прорежутся первый зубки. Мама и папа часто запоминают эту да...
Беременность для каждой женщины является очень ответственным периодом, ведь от нее зависит будущее з...
Естественно, установить, сколько малышей в животике у будущей мамы, можно уже на 5-6-й неделе береме...
Сегодня многие современный будущие мамы еще во время беременности заботятся о том, чтобы не появилис...
ПОЗА «СЗАДИ». В позе сзади (партнерша сидит на партнере или стоит спиной к нему) женщина открывает в...
Часто будущим мамам снится их еще не родившийся малыш, и очень часто сцены из сна — довольно реальны...
В том случае, когда девушка не уверенна в беременности, то для начала можно проверить беременность в...

Облегчаем беременность с помощью йоги

Читайте также:

Дата: 6 Декабрь 2013

Для беременных женщин йога стала одним из эффективных методов борьбы с некоторыми «побочными эффектами» беременности. Так, она помогает избавиться от болей в спине, а также уменьшить болевое ощущение в шее и плечах. Кроме того, йога обладает еще одним положительным эффектом – помогает стабилизировать эмоциональное состояние, почему ее, собственно, можно назвать хорошим средством психотерапии.

Психотерапия – это функциональный метод борьбы с большей частью болезней в организме. В особенности беременные женщины способны полностью ощутить на себе положительный эффект от медитации, дыхательных упражнений, растяжек мышц. И возможно многие удивятся, но появление болей в пояснице во время беременности в первую очередь может быть связано со стрессами и эмоциональной возбудимостью. Чтобы облегчить неприятное состояние в спине, обратитесь в Форевер – фитнес-клуб, в котором преподают только высококвалифицированные специалисты.

Очень часто у беременных женщин могут происходить всплески эмоций, из-за которых возникают нервные импульсы, приводящие к сокращению мышц. Именно поэтому, в пояснице и мышцах могут проявляться болевые ощущения. Специальные занятия йогой для беременных способны расслабить пострадавшие мышцы и принести женщине облегчение.

Помимо столь положительного эффекта для беременных от занятий йогой, имеется еще и доказанный факт, что йога во время беременности способна положительным образом повлиять на будущие роды. Так, расположенные в области таза связки становятся в большей степени эластичными. Это, в свою очередь, снижает болевой порог. Кроме того, с йогой беременные мамочки могут не беспокоится о возникновении достаточно опасного диагноза – анемия. Особенно от этого могут обезопасить дыхательные движения, насыщающие кислородом организм матери и ребенка.

Поделиться


WordPress: 24.21MB | MySQL:29 | 0,233sec