В ожидании малыша Будущую мамочку переполняют разные чувства, и волнует множество вопросов. Правильно ли протекает беременность? Как выбрать роддом? Как общаться с врачом и акушеркой? Больно ли рожать? Как подготовить грудь для того, чтобы молока было много, а проблем при кормлении как можно меньше? Как реагировать на плач малыша: слишком частый, слишком громкий или непрерывный? Как научиться справляться с новыми мамиными обязанностями и немножко находить времени для себя? На наших курсах Вы не просто получите ответы на волнующие Вас вопросы.Мы предлагаем упорядоченную систему знаний и навыков. Эта система подобна прочному фундаменту, который станет основой для благополучного протекания беременности, комфортных родов, успешного грудного вскармливания, уверенного и правильного ухода за малышом с первых часов его жизни, общения мамы и ребенка до родов и после рождения.
Структура тренинг-курса «В ожидании малыша». 1. Беременность. Теоретическая часть. 1.1.Особенности протекания беременности на разных стадиях.
Изменения в физиологии, анатомии и биохимии во время беременности. Развитие плода. Важные периоды эмбрионального развития (формирование мозга, сердца, дифференцирование тканей, формирование иммунитета, двигательного аппарата, зрения). Проявление жизнедеятельности плода. Осторожность в поведении будущей мамы в критические периоды. 1.2.Питание беременной. Особенности питания будущей мамы. Культура питания. Витамины, которые необходимы в период беременности. Пирамида продуктов. Практическая часть. 1.3.Физические упражнения и дыхание.
Упражнения для здоровья и красоты. Укрепление мышц. Дыхательная гимнастика. 1.4.Общение с ребенком. Аутотренинг. Понятие о переживании ребенком чувств матери. Развитие умения общаться, передавать эмоциональные состояния внутриутробному младенцу, воспринимать и отвечать на его состояния и потребности. Аутотренинг и техники расслабления. 1.5.Повышение самооценки беременных. Тренинг. Тренинг позитивного мышления. Развитие способности управлять внутренними состояниями. Арт-терапевтические техники. 2. Психология родительства. Теоретическая часть. 2.1.Психология материнства. Принятие новой роли – «Я - мама». Семейные дела. Изменение отношений между мужчиной и женщиной. Возможные проблемы и способы их решения. Общение родителей с подрастающим малышом. 2.2.Психология отцовства. Принятие новой роли – «Я - отец». Психологический аспект присутствия мужа на родах (с позиции женщины и мужчины). Практическая часть. 2.3. Тренинг «Осознанное родительство». 3. Роды и рождение. Теоретическая часть. 3.1.Подготовка к родам. Физиологические механизмы и схема родов. Роды в роддоме. Роды с мужем. Домашние роды. Преодоление сомнений и трудностей. Готовность к родам. Что взять в роддом. 3.2.Ощущения и переживания ребенка во время родов (по С. Грофу). Роды глазами ребенка. Характеристика базовых перинатальных матриц. Практическая часть. 3.3.Техники расслабления в родах. Аутотренинг. Практика релаксации. Позитивное планирование родов. Арт-терапевтические техники. 4. Послеродовой период Теоретическая часть. 4.1.После родов. Первая встреча с малышом. Несколько дней в роддоме. Импритинг. Практическая часть. 4.2.Полезные советы начинающим мамам. Подготовка к встрече с малышом. Тренинг позитивного мышления. Делаем подарок ко дню его рождения. Общение с ребенком. Способы выражения любви. 5. Уход за новорожденным. Теоретическая часть. 5.1. Психология новорожденного. Эмоциональная связь с новорожденным. Как понять желания малыша. Развитие ребенка грудного возраста. Основные достижения первых 3-х месяцев. 5.2. Организация ухода за новорожденным дома. Вскармливание. Основные правила грудного вскармливания. Питание кормящей мамы. Питание малыша как элемент воспитания. Режим дня. Ритуалы сна. Практическая часть. 5.3. Пеленание. Массаж. Купание. Практикум для мам. 5.4. Развивающее общение мамы и малыша. Общение с малышом. Способы выражения любви. Создание развивающей среды. Игрушки полезные и вредные, игры и занятия с малышами.
Продолжительность тренинг-курса - 12 занятий по 3 часа. Занятия происходят в группе не более 6 человек. Возможны варианты индивидуальных занятий Занятия состоят из лекционной и практической части, а также блока физической активности и расслабления.
В перерывах - витаминные паузы и чаепитие в атмосфере комфорта, гармонии и релаксации.
| 
ДЕТСКИЙ КЛУБ
