Первая неделя беременности 1

С началом менструации женский организм в очередной раз готовиться к оплодотворению. Если вы считаете, что готовы стать мамой, то отказаться от вредных привычек нужно уже сейчас.

Как таковая беременность еще не наступила, но ее срок врачи начинают отсчитывать от первого дня последней менструации. Это связано с тем, что в это время яйцеклетка созревает и начинает готовится к оплодотворению.

Такой процесс является привычным для женского организма, так как он начал свою работу еще в первые дни появления менструации и будет продолжать его до наступления менопаузы. Сейчас центральная нервная система начинает активно перестраивать гормональный фон для того, чтобы подготовить одну из трехсот тысяч яйцеклеток к оплодотворению. Это в среднем занимает около двух недель.

Отныне будущей маме нужно тщательно пересмотреть свой образ жизни и привычки:

-нужно обратить внимание на меню. Из-за постоянных стрессов и но особо благоприятной экологической обстановки организм беременной женщины нуждается в правильном сбалансированном питании.

-срочно откажитесь от курения и употребления алкоголя. Даже незначительные дозы никотина и алкоголя могут навредить не только ребенку, а и его маме. Не забывайте о том, что пассивное курение также несет определенную угрозу развитию плода.

-в первую неделю, как и на протяжении всей беременности, ни в коем случае нельзя принимать лекарства без консультации врача.

-также нужно прекратить прием противозачаточных таблеток, так как они опасны для плода.

-в этот период нужно с осторожностью относиться к рентгенологическим исследованиям в области таза и живота.

-для предотвращения инфекционных заболеваний, лучше всего избегать многолюдных мест, по максимуму включить в свой рацион лук и чеснок, смазывать внутреннюю часть носа оксолиновой мазью. В случае болезни домочадцев нужно использовать марлевые повязки.

-если у вас есть домашние животные, то их нужно обязательно обследовать у ветеринара. Дело в том, что большинство из них инфицированы токсоплазмой, которая при попадании в организм беременной может вызвать заболевание. Однако, если животное достаточно долго живет вместе с вами, то ваш организм скорее всего выработал естественную защиту и чтобы в этом убедиться в этом наверняка, вам необходимо сдать анализ крови на уровень специальных антител (подробную консультацию даст врач).

-начните принимать витамины и уделите особое внимание тому, чтобы в ваш организм в достаточном количестве поступала фолиевая кислота.

-ограничьте употребление таких кофеин-содержащих продуктов как кофе, чай, кола и шоколад.

-если ваша беременность припала на конец весны-начало лета, то постарайтесь уменьшить употребление блюд из перезимовавшего картофеля.

-посетите всех необходимых для вашего здоровья врачей, чтобы пролечить хронические заболевания.

-чаще бывайте на свежем воздухе и ходите пешком.

В магазинах ПЛАНЕТА ОБУВИ вы обязательно найдете для себя удобную обувь больших размеров для длительных пеших прогулок.