« Предыдущая статья
Следующая статья »

Популярные статьи

Исходя из врачебной практики, большая часть операций кесарева сечения является незапланированной, ср...
Конечно на первых двух неделях женщина не особо заметит рост матки. Начиная с 4 недели беременности ...
Кольца изготавливают из различных материалов. Их надевают на ствол пениса, за яичками. Перед использ...
Каждый родитель ждет когда у его малыша прорежутся первый зубки. Мама и папа часто запоминают эту да...
Беременность для каждой женщины является очень ответственным периодом, ведь от нее зависит будущее з...
Естественно, установить, сколько малышей в животике у будущей мамы, можно уже на 5-6-й неделе береме...
Сегодня многие современный будущие мамы еще во время беременности заботятся о том, чтобы не появилис...
ПОЗА «СЗАДИ». В позе сзади (партнерша сидит на партнере или стоит спиной к нему) женщина открывает в...
Часто будущим мамам снится их еще не родившийся малыш, и очень часто сцены из сна — довольно реальны...
В том случае, когда девушка не уверенна в беременности, то для начала можно проверить беременность в...

Отдых во время беременности

Читайте также:

Дата: 28 Октябрь 2011

Отдых во время беременностиС наступлением беременности немало девушек отмечают значительные изменения с самочувствии, поведении и настроении. Осознание большой ответственности зачастую внушает боязнь, массу переживаний и неуверенность в себе. Чтобы избавиться от страха беременным нужно больше отдыхать. Именно об этом мы и расскажем с нашем материале.

Какой отдых ЗАПРЕЩЕН во время беременности?

-посещать бани и сауны
-принимать паровые ванны
-долго пребывать в горячей воде
-долго находиться в горизонтальном положении

Какой отдых РАЗРЕШЕН во время беременности?

Что же касается самого отдыха, то он должен быть максимально приятным и что немало важно полезным для будущей мамы. Существует мнение, что первые месяцы беременности являются основополагающими в дальнейшем развитии ребенка.

Правила отдыха во время беременности

Наиболее приятным и полезным отдыхом для будущих мам станут спа-процедуры. Благодаря им вы сможете снять накопленную усталость, напряжение и улучшить свое физическое состояние в целом. Нужно отметить, что не все предлагаемые спа-салоном процедуры подойдут беременным (нужна обязательная консультация со специалистом).

Альтернативой или дополнением к приятным спа-процедурам станет массаж. Массирование тела в сочетании с питательными масками и кремами расслабят ваши мышцы и насытят кожу необходимыми витаминами.

Что касается спорта, то без консультация врача вам не обойтись. Возможно занятия фитнесом придется заменить на утренние и вечерние прогулки. Чтобы избежать ощещений тяжести в спине и в ногах, будущей маме очень важно правильно выбрать обувь для прогулок. Магазины ПЛАНЕТА ОБУВИ предлагают разнообразные варианты удобной обуви, среди которой вы обязательно найдете дя себя что-то подходящее, возмождно это будут стильные сабо или удобные балетки.

Поделиться


WordPress: 24.14MB | MySQL:29 | 0,931sec