« Предыдущая статья

Популярные статьи

Исходя из врачебной практики, большая часть операций кесарева сечения является незапланированной, ср...
Конечно на первых двух неделях женщина не особо заметит рост матки. Начиная с 4 недели беременности ...
Кольца изготавливают из различных материалов. Их надевают на ствол пениса, за яичками. Перед использ...
Каждый родитель ждет когда у его малыша прорежутся первый зубки. Мама и папа часто запоминают эту да...
Беременность для каждой женщины является очень ответственным периодом, ведь от нее зависит будущее з...
Естественно, установить, сколько малышей в животике у будущей мамы, можно уже на 5-6-й неделе береме...
Сегодня многие современный будущие мамы еще во время беременности заботятся о том, чтобы не появилис...
ПОЗА «СЗАДИ». В позе сзади (партнерша сидит на партнере или стоит спиной к нему) женщина открывает в...
Часто будущим мамам снится их еще не родившийся малыш, и очень часто сцены из сна — довольно реальны...
В том случае, когда девушка не уверенна в беременности, то для начала можно проверить беременность в...

Продукты при авитаминозе у детей

Читайте также:

Дата: 8 Март 2012

Продукты при авитаминозе у детейВ начале весны детский организм, не успев набраться достаточного количества сил после зимы, очень уязвим. Постоянная сонливость, вялость и упадок сил говорят о том, что вашему малышу не хватает витаминов, а это может привести к некоторым серьезными заболеваниям. Что же делать чтобы этого не произошло?

Прежде всего, вы должны позаботиться о том, чтобы иммунитет вашего ребенка не ослабевал. Для этого необходимо обогатить повседневный рацион полезными продуктами. К таким относятся всевозможные овощи, фрукты, ягоды, сухофрукты и конечно же орехи.

На завтрак вместо привычного купленного сока приготовьте для малыша фреш. Морковь, апельсины и яблоки станут прекрасным витаминным началом дня. Также нелишним будут гранатовые зерна и овсяная каша с сухофруктами.

В дополнение к сытному обеду добавьте спаржу или зеленые бобовые — они богаты железом и йодом, которые в весенний сезон необходимы для поддержания иммунной системы.

Чтобы не пичкать ребенка купленными в аптеке витаминами, приготовьте для него полноценный витаминный комплекс из сухофруктов. Инжир, курагу, изюм и чернослив измельчите в блендере, заправьте немного лимонного сока и заправьте кашеобразную смесь медом. Перед каждым приемом пищи давайте малышу по чайной ложке этой смеси — она станет надежным защитником от простудных заболеваний и предотвратит авитаминоз.

В качестве десерта для ребенка можно приготовить домашний йогурт с ягодами и орехами. Причем ягоды предпочтительнее добавлять не в готовые йогурты, а в сметану или в кефир. Для придания сладости можно использовать натуральный подсластитель на основе стевии или мед.

Не забывайте о пользе домашнего варенья и таких ягод как клюква, шиповник, калина и облепиха. Из них вы сможете приготовить как горячий, так и прохладительный полезный напиток.

Не стоит забывать и о комфорте ребенка. В честь начала весеннего сезона обрадуйте свое чадо полезным подарком. Это может быть детское мягкое кресло или удобный стул, на котором ваш малыш сможет не только удобно сидеть за компьютером, а и учить уроки.

Поделиться


WordPress: 24.14MB | MySQL:27 | 0,231sec