Профилактика простудных заболеваний

Осенний сезон предполагает сырую туманную погоду, а это значит, что не за горами появление всевозможных вирусных инфекций, которые в последствии могут привести к массовым карантинам. В качестве профилактики простудных заболеваний большинство родителей выбирают медикаментозное предупреждение и не всегда помнят о том, что оно может не лучшим образом отразиться на детском организме. Что по этому поводу думают врачи какие меры профилактики будут более полезными и эффективными?

Педиатры не рекомендуют родителям в качестве профилактики прибегать к медикаментозному предупреждению, а воспользоваться более проверенными, доступными, а главное полезными для здоровья ребенка средствами. Как для хорошего маникюра нужны специальные материалы для ногтей, так и для хорошего иммунитета нужны специальные «добавки» и «инструменты». Чтобы малыш смог самостоятельно справиться в болезнетворными вирусами врачи советуют воспользоваться такими народными средствами.

Мытье рук

Как известно, большее количество бактерий и вирусов передаются через банальное рукопожатие, поэтому в профилактических целях необходимо приучить ребенка как можно чаще мыть руки с мылом. К тому же такие гигиенические процедуры приучат ребенка к чистоплотности.

Эфирные масла

В последнее время к эффективным мерам по предупреждению болезней относят аромолампы, а вернее эфирные масла. Их тонкий аромат оказывает положительное влияние на детский организм и не имеет никаких негативных последствии. Кроме того, капелька апельсинового или лавандового масла, нанесенная на наволочку или простынь, улучшит малышу настроение, а мятный аромат сделает сон более крепким и спокойным.

«Молочная» защита

С особой трепетностью необходимо относиться к профилактике простудных заболеваний у грудничков. К счастью, предотвратить ухудшение здоровья можно при помощи грудного молока, которое нужно капать в носик младенцев перед каждым выходом на улицу.

Обильное питье

Еще одним правилом здоровья является поддержание водного баланса, который нужно восполнять большим количеством жидкости. Идеально подойдут морсы, чаи и компоты. Если последнего у вас не оказалось, то его можно заменить вареньем разведенным с водой. Обильное питье поспособствует укреплению иммунитета и естественному выведению вредных веществ из организма.

«Чесночные бусы»

Для посещения массовых мероприятий или детских садов, малышу необходима постоянная защита. Договоритесь с воспитателями с родителями, чьи детки посещают садик, сделать своего рода «чесночные бусы». Сделать их очень легко: в пустую капсулу из-под «киндера» поместите головку чеснока, проделайте несколько маленьких отверстий и протяните через них веревочку. Такое «украшение» поможет предотвратить распространение заболеваний в группе.

Здоровый образ жизни

Не забывайте также про регулярные прогулки на свежем воздухе и занятия спортом. Кроме этого, по максимуму включите в ежедневный рацион малыша фрукты и овощи.

Будьте здоровы!