« Предыдущая статья
Следующая статья »

Популярные статьи

Исходя из врачебной практики, большая часть операций кесарева сечения является незапланированной, ср...
Конечно на первых двух неделях женщина не особо заметит рост матки. Начиная с 4 недели беременности ...
Кольца изготавливают из различных материалов. Их надевают на ствол пениса, за яичками. Перед использ...
Каждый родитель ждет когда у его малыша прорежутся первый зубки. Мама и папа часто запоминают эту да...
Беременность для каждой женщины является очень ответственным периодом, ведь от нее зависит будущее з...
Естественно, установить, сколько малышей в животике у будущей мамы, можно уже на 5-6-й неделе береме...
Сегодня многие современный будущие мамы еще во время беременности заботятся о том, чтобы не появилис...
ПОЗА «СЗАДИ». В позе сзади (партнерша сидит на партнере или стоит спиной к нему) женщина открывает в...
Часто будущим мамам снится их еще не родившийся малыш, и очень часто сцены из сна — довольно реальны...
В том случае, когда девушка не уверенна в беременности, то для начала можно проверить беременность в...

Гармоничная беременность: 7 правил

Читайте также:

Дата: 16 Ноябрь 2011

Гармоничная беременность: 7 правил Чтобы на протяжении девяти самых главных месяцев вашей жизни ваше настроение не подвергалось резким перепадам настроений, а постоянно меняющееся тело оставалось в полной гармонии с душой, отнеситесь серьезно к этим семи правилам и наслаждайтесь беременностью!

1.Живите полной жизнью и по возможности сделайте ее активной. Если ваша работа вам доставляет радость, то не стоит торопиться с уходом в декрет. Чаще ходите в кино, на выставки, в театры, играйте с детьми, дарите им подарки — раскраски для девочек и машинки для мальчтиков! Одним словом весело проводите время с друзьями и с любимым человеком!

2.Искоренив все вредные привычки, всерьез займитесь своим здоровьем. Занятия спортом подтянут ваше тело, сделают его более выносливым и упругим. Во время беременности при условии разрешения врача, можно заниматься йогой, плаванием, танцами и пилатесом.

3.Перейдите на здоровое питание и наконец-то откажитесь от запретных вкусняшек из макдональдса и другого фастфуда. Вы будете удивлены, но полезные продукты могут быть и вкусными!

4.Не переутомляйте себя работой. Если вы чувствуете, что работа становиться вам в тягость, то немедленно выключайте компьютер и отправляйтесь за положительными эмоциями. Походы по магазинам или встреча с подружками в кафешке улучшат ваше самочувствие и зарядят вас позитивом на весь оставшийся день. По возможности чаще балуйте себя!

5.Балуя себя любимую за такой непосильный труд как беременность, не забывайте и о будущем малыше — потихоньку, без особого ущерба, кошельку начинайте покупать для него распашоночки, погремушечки и другие забавные вещички. Такие ранние покупки помогут избежать крупной траты денег после родов, а также обеспечат вам позитивный настрой.

6.Не забывайте о том, как сейчас важен для вас свежий воздух. Если не получается часто выезжать в лес на пикник с мужем и друзьями, то на прогулку в парк можно отправиться и самой, тем более, что одной вы в любом случае не будете — с вами и всегда всегда будет ваш малыш.

7.Не мучайте себя пустыми переживаниями о родах. Настраивайте себя только на хорошее, тем более, что по-другому и быть не может!

Поделиться


WordPress: 24.2MB | MySQL:27 | 0,237sec