« Предыдущая статья
Следующая статья »

Популярные статьи

Исходя из врачебной практики, большая часть операций кесарева сечения является незапланированной, ср...
Конечно на первых двух неделях женщина не особо заметит рост матки. Начиная с 4 недели беременности ...
Кольца изготавливают из различных материалов. Их надевают на ствол пениса, за яичками. Перед использ...
Каждый родитель ждет когда у его малыша прорежутся первый зубки. Мама и папа часто запоминают эту да...
Беременность для каждой женщины является очень ответственным периодом, ведь от нее зависит будущее з...
Естественно, установить, сколько малышей в животике у будущей мамы, можно уже на 5-6-й неделе береме...
Сегодня многие современный будущие мамы еще во время беременности заботятся о том, чтобы не появилис...
ПОЗА «СЗАДИ». В позе сзади (партнерша сидит на партнере или стоит спиной к нему) женщина открывает в...
Часто будущим мамам снится их еще не родившийся малыш, и очень часто сцены из сна — довольно реальны...
В том случае, когда девушка не уверенна в беременности, то для начала можно проверить беременность в...

Вегетарианство и риски для здоровья

Читайте также:

Дата: 9 Сентябрь 2010

Вегетарианство помимо своих «плюсов» имеет и «минусы», связанные с рисками для здоровья. Поэтому при переходе на данную систему женщинам следует быть особо острожными.

Так, при придерживании вегетарианства у человека существует высокая вероятность дефицита витамина В12, который содержится в продуктах животного происхождения, так как его нехватка приводит к появлению анемии.

Вегетарианство может повлиять на здоровье не только положительно, но и отрицательно

 

Также характерный недостаток и витамина D, особенно у проживающих в северных районах, поскольку данный витамин образовывается под воздействием солнечных лучей, а также содержится в молоке, от которого строгие вегетарианцы отказываются

Поэтому, если Вы все таки решили питаться по вегетарианской системе, то следует сбалансировать рацион таким образом, чтобы не поступающие в организм с мясом, рыбой, яйцами и молочными продуктами белки и крахмалы компенсировались за счет продуктов растительного происхождения, а также принимать специальный витаминный комплекс.

Поделиться


WordPress: 24.13MB | MySQL:27 | 0,224sec