Популярные статьи

Исходя из врачебной практики, большая часть операций кесарева сечения является незапланированной, ср...
Конечно на первых двух неделях женщина не особо заметит рост матки. Начиная с 4 недели беременности ...
Кольца изготавливают из различных материалов. Их надевают на ствол пениса, за яичками. Перед использ...
Каждый родитель ждет когда у его малыша прорежутся первый зубки. Мама и папа часто запоминают эту да...
Беременность для каждой женщины является очень ответственным периодом, ведь от нее зависит будущее з...
Естественно, установить, сколько малышей в животике у будущей мамы, можно уже на 5-6-й неделе береме...
Сегодня многие современный будущие мамы еще во время беременности заботятся о том, чтобы не появилис...
ПОЗА «СЗАДИ». В позе сзади (партнерша сидит на партнере или стоит спиной к нему) женщина открывает в...
Часто будущим мамам снится их еще не родившийся малыш, и очень часто сцены из сна — довольно реальны...
В том случае, когда девушка не уверенна в беременности, то для начала можно проверить беременность в...

Заменив всего пять продуктов в своем рационе, вы станете здоровее

Читайте также:

Дата: 28 Август 2013

Многие девушки жалуются, что годами не могут похудеть, используя даже самые новомодные диеты. Специалисты утверждают, что это происходит из-за того, что люди просто неправильно строят свой рацион питания. Часто они убирают слишком много продуктов, живя почти впроголодь, что приводит к проблемам со здоровьем и новому набору веса. Диетологи говорят, что отказываться от еды нельзя, нужно ее просто заменять.

У нас работают самые лучшие специалисты по интернет-маркетингу, которые предлагают вам свои услуги. Наша компания поможет вам в продвижении вашего товара или услуг в Сети.

Например, наши люди практически не могут жить без картофеля. А ведь этот продукт является одной из причин набора веса. Тем не менее, он содержит полезные вещества, без которых тоже нельзя. Поэтому диетологи советуют не употреблять жареный, вареный и тушеный картофель, а употреблять только запеченный. А еще лучше – заменить его менее калорийным бататом.

Также редко мы можем отказаться от хлеба. Эксперты советуют просто отказаться от белого хлеба, заменяя его цельнозерновым. Кроме того, выбирая этот продукт, обратите внимание на его состав – в нем либо совсем не должно быть муки, либо она должна находиться на последнем месте.

Постарайтесь заменить любой коровий сыр на козий или овечий – в нем и калорий меньше, и он легче усваивается желудком.

Поможет достичь идеальных параметров замена сладостей на черный шоколад, а черного или зеленого чая – на фруктовый или травяной.

 

Поделиться


WordPress: 24.21MB | MySQL:29 | 0,233sec